Svédmasszázs
Mi a svédmasszázs ?
Klasszikus nyugat-európai masszázstechnikák ötvözete a svédmasszázs, mely mai formáját a XIX. század elején nyerte el. A svéd vívómester, Henrik Pehr Ling, behatóan tanulmányozta a különféle masszázstechnikák testi-lelki gyógyhatásait, és kidolgozta az öt alapfogást: a simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés és rezegtetés követik, illetve váltogatják egymást a masszázs ideje alatt.
A svédmasszázs során először simításokat végzünk a kezelt testtájékon, ezáltal megteremtjük a kontaktust a pácienssel és felmérjük a testtájék állapotát. A simítások nyugtató, relaxáló hatásúak, a bőrben vérbőséget, melegségérzetet keltenek, valamint az elhalt hámréteg leválását is elősegítik.
A svédmasszázs során alkalmazott dörzsölő fogások a bőrre, bőr alatti kötőszövetre, valamint az izmokra is hatással vannak. A mély dörzsölés a kötőszövetet fellazítja, oldja a kötőszöveti- és izomletapadásokat, valamint csökkenti a fájdalomérzetet. A fájdalmas izomcsomók kezelésében elengedhetetlenek a dörzsölő fogások. A simítással és dörzsöléssel előkészített izomzat alkalmas a gyúró fogások kivitelezésére.
A gyúrás a mélyebb kötőszöveti és izomrétegekre van jótékony hatással. A gyúrás során nő az izmok vérellátása, ezáltal fokozódik a salakanyagok távozása, a feszültség és a fájdalomérzet pedig csökken. A gyúrás helyes alkalmazásával a fokozott, illetve csökkent izomtónus az izmok egyensúlyi állapota irányába befolyásolható.
Különböző jellegű svédmasszázskezelések által a szervezet aktivizálható, felfrissíthető, vagy ellenkezőleg, teljesen ellazítható, relaxálható.
Svédmasszázs élettani hatásai
A masszázs az egész szervezetre hat, csökkenti a vérnyomást , fokozza a kiválasztást, áthangolja az akaratunktól független, vegetatív idegrendszer működését.
A szövetekben fokozódik a nyirok- és vénás visszaáramlás, a salakanyagok szervezetből való kiürülése felgyorsul.
Az izomzat és a kötőszövet keringése felélénkül, könnyebben jut a szervezet és az izomrendszer oxigéndús vérhez.
Oldja a letapadásokat az izomzatban.
Hatására az emésztőenzimek termelődése élénkül, a bél perisztaltika fokozódik, a szervezet emésztése serkentődik.
A szövetközti pangó folyadékok, melyek sokszor ödémás, vizesedésre hajlamos végtagokat okoznak, a svédmasszázs hatására a kiválasztó rendszerbe kerülnek, ahol vizelet formájában eltávoznak.
Fokozza a vérkeringést, így a sokakat fogságban tartó fejfájást és migrénes fájdalmakat megszünteti.
A bőrt ért mechanikai hatások következtében a bőr méregtelenedik, sokkal rugalmasabbá válik, láthatóan megfiatalodik.
Nyugtatja az idegrendszert, a csökkenti szorongást, a félelmeket, a munkahelyi stressz következményeit.
Kinek ajánljuk a svédmasszázst ?
Ajánljuk azoknak:
akik stresszes életvitelt folytatnak, alig van idejük saját magukra
akik aktív sportolók és a sportolás következtében testük fáradt, izmaik feszültek és kemények
azoknak, akik testmozgás hiányában szeretnék izmaikat átmozogtatni, megdolgoztatni a svédmasszázs által
akik testében sok a merevség
akik nem akarnak mást, csak pár órára kilépni a mindennapok körforgásából és megpihentetni lelküket .
Svédmasszázs ellenjavallatai
Ezekben az esetekben csak orvosi igazolással,
ill. saját felelősségre végezhető svédmasszázs:
lázas betegségek
mélyvénás trombózis
vénák gyulladása
bőrfertőzések
bőrgyulladások
bőrviszketések
rándulások
ficamok heveny szakasza
heveny gyulladás tünetei esetén
előrehaladott stádiumban lévő csontritkulás
ízületi gyulladások
csont- ízületi- izomsérülések
fokozott vérzékenység
terhesség
menstruáció első 2 napján
TBC
rosszindulatú daganatok
nagymértékben legyengült idős betegek
pszichiátriai betegségek /epilepszia,skizofrénia/
pacemakeres betegnél